Roller.ru
Roller.ru

Покатушки

Полезные советы

Форумы
 


INDIAN view
Ведущий: PanDaRoll
Дата: 03 апреля (воскресенье)

Во-первых, покатушка в любом случае будет, без отмены. Я буду на старте независимо! Надеюсь на хорошую погоду, небольшой дождь возможен, температура +5-(+7), ветер СЗ 4 м/с.
Во-вторых, каждый , кто приедет, получит от меня вкусняшку :wink:

Итак,
то ли indian spring (индийская весна, которая начинается в это воскресенье), то ли indian spirit (индийский дух...),
это все будет, но квинтэссенция покатушки - это обзор Индии в Москве. Я проведу небольшую экскурсию.
Заедем на праздник Холи http://sao.mos.ru/announcements/detail/2686240.html :wink:

Такая тематическая прогулка со скоростью от 13 км/ч в зависимости от участвующих.

Старт: м. Университет (выход из метро лучше в центре зала, потом перейти Ломоносовский проспект), Памятник Джавахарлалу Неру, здесь https://yandex.ru/maps/-/CVHwfGyX
Финиш №1: м. Полежаевская (30 км)
Финиш №2: м. Речной вокзал (40 км)

Жду всех!!!
Пожалуйста, без опозданий.


Обсуждение в форуме

igmar 04.04.16 10:59


"RollThemUp" писал:

п.с. печалит только один факт - чем больше катаюсь, тем меньше км за раз могу проехать :cry: это странно.

Это не странно. Нужно чередовать нагрузки и отдых, тогда результат будет лучше. Если постоянные нагрузки, то мышцы не успевают восстанавливаться. Даже у крутых спортсменов есть график, нужна регулярность. А вот время на восстановление разное - кому-то достаточно ночь поспать, а кому-то 3 дня. Если мышцы не восстановились, а ты их дальше забиваешь нагрузками, то результат хуже.

Эх, Панда, в прошлом году Арочную тоже в апреле, кажется, катали, но попозже, наверное.

RollThemUp 04.04.16 07:24
Панда, спасибо за покатушку!
Всем спасибо за компанию, и извините, с кем не удалось попрощаться, - я не знал, что вы хотите отколоться :shock:
Храм кришнаитов был неожиданностью :D
п.с. печалит только один факт - чем больше катаюсь, тем меньше км за раз могу проехать :cry: это странно.




Реклама