Roller.ru
Roller.ru

Покатушки

Полезные советы

Форумы
 


MAX
Ведущий: PanDaRoll
Дата: 25 августа (пятница)

Привет-привет!

У меня возникла новая интересная цель, которую после прошлогодней длинной катки (301 км) я вроде бы и не ожидал, но она сгенерировалась и ждет своего выполнения.
А я буду как всегда стараться :wink:

К теме:

Маршрут: возможно, в пределах только МКАДа (много-много км-ов)
Время: возможно, 1-2 суток
Скорость средняя за неопределенную (конечную) дистанцию: 13 км/ч, но, наверное, увы ) (будет ниже)
Пит-стопы: эскпромтом
Варианты: возможны присоединения и отколы сколько угодно раз по маршруту, но Ваше участие НИКАК не меняет формат покатушки (темп, продолжительность остановки, ожидание "хвоста" и т.д.), но мы Вам рады!!!

К действию! :wink:

P.S. Совет: предлагаю скачать приложение Eндомондо, если у кого-то его нет, добавить меня ТАМ в друзья и отслеживать передвижение (крутая штука для перехвата, я проверял), так как трек буду записывать ТУДА.

May be see you later! :wink:


Обсуждение в форуме

PanDaRoll 31.08.17 22:53


"mich" писал:
А можно немного подробностей?

Отвечаю:
- 80 мм, мои любимые (стертые);
- знаю, что в сумме получилось около 1,5 часа на пит-стопы небольшой длительностью, одна остановка была почти пол часа, примерно так ;
- никаких больше проблем.

mich 31.08.17 18:15
А можно немного подробностей?
- диаметр колес какой ставил? (для ультрамарафона мне показалось что на 90-х более оптимально чем 84 или 100мм);
- сколько питстопов, с каким примерно интервалом, снимал ли на перекусах ролики, питание бургерами или нормальное в едальнях типа му-му, грабли?;
- какие проблемные места были, кроме озвученного выше натёрлиха в конце забега из-за дождя? У меня, к примеру, никаких болей, без натёртостей, никаких усталостей в коленях и т.п. (пробежал два года назад в релаксе 250км за 24ч с перерывом на небольшой сон и горячую ванну), НО! уставали сильно стопы по всей их подошве уже после 4-5 часов непрерывной езды. Во время обедов за полчаса они восстанавливались, но из-за этой нудной усталости стоп все равно приходилось дополнительно присаживаться отдыхать на минуту-две-три. (правда полного релакса тогда не получилось, приходилось упираться из-за ветра, который чаще был встречным)
К чему интересуюсь – в следующем году хочу в релакс темпе поднять планку до 333км за 30 часов (также с перерывом на сон).




Реклама