Roller.ru
Roller.ru

Покатушки

Полезные советы

Форумы
 


RUN OR DIE
Ведущий: PanDaRoll
Дата: 19 мая (суббота)

Добрейшего времени и пространства Вам, роллеры!

Предлагаю размять ножки в лайтовом режиме (ну, я считаю, что таковой будет, ибо пока мне нельзя усердствовать) и пробежаться по парку Коломенское.
Поэтому внимание!!!
Рекомендуются УДОБНЫЕ КРОССОВКИ!

За прекрасный вкус и послевкусие, а также экзотику маршрута отвечаю Я.
ВАМ НЕ ПОНРАВИТСЯ не может!

А теперь о главном:
- скорость: мин. 8 км/ч, макс. 13 (думаю, что меньше);
- дистанция: мин. 10 км, макс. 25 (не пугайтесь последнего, это всего лишь ориентир);
- продолжительность тренировки: более 1 часа, макс. 3 часа (последний - также ориентир);
- акцент: холмы и ступеньки;
- темп: равномерный;
- стиль: трусца (jogging)

Данное мероприятие состоится при ЛЮБОЙ погоде!!!

Старт: м. Коломенская, последний вагон из центра, из дверей - налево
Финиш: м. Каширская

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

ПРИБЕГАЙТЕ И ПОБЕГАЕМ! :wink:

ВСЕМ УСПЕХОВ!


Обсуждение в форуме

Ан@Sт@Siя 20.05.18 00:15


"Тихий" писал:
Напиши а заголовке, что в кроссовках !!!
А лучше пойди в любой беговой клуб и позанимайся в компании любителей бега )

Были мы в таком клубе, не далее, как в четверг :lol: .
А бегали всё равно сами, спасибо хоть вещи бросить разрешили. Бегуны эти, внезапно, себе выходной решили устроить :P . Так что никогда не знаешь =).

Ребят, спасибо за отличный день! Тяжело, конечно, мне на лестницах пришлось :oops: , но пробежались всё равно суперски! Запахи цветов и свежескошенной травы, река, ручьи, меняющиеся пейзажи, это ощущение свободы, когда мокрый до нитки бежишь с приятным осознанием, что одежда успеет высохнуть быстрее, чем ты простудиться... :D .
Води ещё :wink: !
Фото
И да, спасибо Лансуру за спонтанное продолжение банкета! А Соловью за рамы, сил ему на ММБ и погоды поприятнее!
:D

PanDaRoll 19.05.18 17:42
Неплохо пробежались. Спасибо дождю за свежесть!




Реклама